Thérapie de dépression

Comment savoir si vous souffrez d’une dépression ?

Il n’est pas toujours évident de savoir par vous-même si vous souffrez d’une dépression. Si vous voulez en être sûr, vous pouvez consulter une personne formée à cet effet: votre médecin, un psychiatre ou un psychologue. Parfois des raisons médicales sont à l’origine des symptômes dépressifs mais d’autres troubles mentaux peuvent également jouer un rôle.

Un signe de la dépression est bien sûr une profonde tristesse, un sentiment que tout va mal, que tout est noir, et que rien de positif ne peut vous arriver.

D’autres symptômes peuvent apparaître au cours d’une dépression:

La nervosité,
La fatigue,
Des idées noires,
Le manque d’énergie permanent,
Le manque de concentration,
L’oublie des choses,
La perte d’appétit,
Une hyper sensibilité,
La sensation d’oppression dans la gorge,
Des problèmes de sommeil,
Des sentiments de culpabilité.