L’alimentation émotionnelle et les moyens de l’arrêter
L’alimentation émotionnelle et les moyens de l’arrêter Mangez-vous pour vous sentir mieux ou pour soulager votre stress ? Ces conseils peuvent vous aider à arrêter de manger pour satisfaire vos émotions, à combattre les envies de fumer, à identifier vos déclencheurs et à trouver des moyens plus satisfaisants de nourrir vos sentiments. Qu’est-ce que l’alimentation émotionnelle ? Nous ne mangeons pas toujours pour satisfaire une faim physique. Beaucoup d’entre nous se tournent également vers la nourriture pour se réconforter, Psychothérapie